Głodni Wiedzy

Informacje o Polsce. Wybierz tematy, o których chcesz dowiedzieć się więcej

Delikatne metody przeciwko złym drobnoustrojom sezonowym

Delikatne metody przeciwko złym drobnoustrojom sezonowym

Mają naturalną zdolność do zwiększania obrony immunologicznej w zimieEchinaceaznany z działania stymulującego układ odpornościowy poprzez zwiększenie liczby białych krwinek.

Przyjmuje się go w postaci herbaty ziołowej (jedna łyżeczka na szklankę wody, 2 lub 3 filiżanki dziennie poza posiłkami) lub kapsułek (poza posiłkami) przez trzy tygodnie.

Olejek eteryczny com.ravintsara Uważana jest za bardzo dobrą opcję w przypadku osłabionej odporności, przyjmowana jest drogą inhalacji lub rozprowadzana w domu. Pochodzi z Madagaskaru i stymuluje nadnercza biorące udział w odpowiedzi immunologicznej.

Roślina ta ma również właściwości przeciwwirusowe i przeciwinfekcyjne, jeśli choroba już występuje. Rozważ zasięgnięcie porady farmaceuty, aby uniknąć interakcji z bieżącym leczeniem.

Wzmocnij swoje mikroby

Ponieważ 70% układu odpornościowego znajduje się w jelitach, konieczne jest wzmocnienie mikrobiomu, który działa jak bariera przed infekcjami, poprzez przestrzeganie cyklu leczenia. Probiotyki Przyjmuje się go w postaci suplementów diety przez miesiąc.

Reszta zostanie podana po tym ogłoszeniu

Te słynne „dobre bakterie” występują także w produktach mlecznych i napojach fermentowanych, takich jak kefir, mleko fermentowane, kimchi i kombucha, ale także w drożdżach piwnych, zupie miso, oliwkach i piklach.

Aby usprawnić leczenie, spożywamy karczochy, czosnek, cykorię, cebulę, por i banany, które „karmią” probiotyki.

Przydatne picie

Poniższe napoje są łatwe w przygotowaniu i łączą w sobie nawodnienie i odporność.

A Herbata ziołowa z kurkumą i imbirem : Przyprawa ta precyzyjnie pobudzi produkcję komórek układu odpornościowego. Weź dwa razy dziennie.

the com.bissap : Gorąca woda + 1 garść kwiatów hibiskusa + 1 szczypta wanilii i gałki muszkatołowej + 2 łyżki roztworu kwiatu pomarańczy. Włożyć do lodówki i pić na zimno. Hibiskus poprawi funkcjonowanie jelit zaangażowanych w układ odpornościowy.

sok” infekcja»: Do ekstraktu dodaj 1 pomarańczę + 1/2 cytryny. Do soku dodać jedno żółtko + łyżeczkę proszku z kiełków pszenicy + łyżeczkę miodu rozmarynowego + tymianek. Ten kompletny napój wzmacnia organizm.

Rozpocznij terapię światłem

Przy najkrótszych dniach w roku i gwałtownym spadku temperatur, spędzamy więcej czasu w pomieszczeniach zamkniętych, generując prawdziwy brak światła dla naszego organizmu.

READ  Zderzenie tej asteroidy z Ziemią grozi wymazaniem Francji z mapy

Fototerapia polega na ekspozycji człowieka na sztuczne światło imitujące światło słoneczne, które stymuluje fotosyntezę Beta endorfinyAle także odWitamina DJest to bezpośrednio związane z układem odpornościowym.

Sesje trwające od piętnastu do trzydziestu minut powinny odbywać się regularnie. Należy to praktykować przez trzy tygodnie pod okiem pracownika służby zdrowia lub w domu, jeśli masz niezbędny sprzęt. Mamy jednak możliwość jak najszybszego wystawienia się na światło dzienne, aby skorzystać z takich samych efektów na nasz układ odpornościowy. Przy okazji zyskamy energię.