Czas rekonwalescencji, jakie są objawy?

Stopa, kostka, kolano… liczba złamań przeciążeniowych, które ma, znacznie się zwiększyła wzrosła podczas dekonfinalizacji, po znacznym spadku aktywności fizycznej w czasie pandemii COVID-19. Jak sama nazwa wskazuje, jest to plik związane złamanie Zmęczenie kości Osłabione zbyt częstymi i/lub intensywnymi ruchami mogą w końcu pęknąć. Ten rodzaj złamania jest powszechny w sporcie Kto sprawia on pobiegł Lub Sportyale także u kobiet i mężczyzn, którzy Angażuj się w intensywną aktywność fizycznąbez odpowiedniej diety. Co to jest objawy Niż złamanie przeciążeniowe? the egzaminy go zdiagnozować? ile czas regeneracji na przerwę w stresie? Co zabiegi Wyjaśnienia i porady dr Alexandre Barbalix, radiologa.

Definicja: Co to jest złamanie naprężeniowe?

„Złamanie naprężeniowe, tzw zalamanie nerwowejest specyficznym terminem dla połamane kości Pojawił się na nienaruszonej kości, w bardzo specyficznym kontekście i poza klasycznym urazem„, ustalił od samego początku dr Alexandre Barbalix, radiolog. Częste stosowanie i/lub nietypowy nadmiar, pewien tryb życia i terapie stymulują utrata gęstości kości Co osłabia kości i ostatecznie pęka. Często mówi się o tym ułamku „niekompletny” Oznacza to, że nie rozdziela kawałka kości na dwie lub więcej części, jak w przypadku konwencjonalnego złamania.

Stopa, kostka, kolano… Gdzie są złamania przeciążeniowe?

Złamania przeciążeniowe mogą dotyczyć dowolnej kości, ale częściej są miejscowe wspierać regiony Więc do kończyn dolnych:

• Na poziomie nóg: piszczel Zasadniczo, ale rzadko a klamra.
• Na poziomie kości stopy: podbiciekość nadgarstek I Bank (pięta) na przykład.
• na poziomie miednicy (inwalidztwo).
• poziom Kość udowa.
• poziom kolano (rzepka kolanowa).
• Wyjątkowo na poziomie przyłączony I nadgarstek.

Jakie są objawy złamania przeciążeniowego?

Złamanie stresowe prowadzi do ból mechaniczny Początkowo kojarzy się z aktywnością (chodzenie, podpieranie, ruchy sportowe itp.) i która ustaje, gdy się zatrzymuje. może istnieć delikatność ciała Albo złamaną perkusję kości. Za drugim razem bóle są kontynuujmynawet w spoczynku, gdy osoba nie jest podparta.

Jak długo trwa gojenie złamania przeciążeniowego?

Czas odpoczynku różni się w zależności od osoby. Uważamy, że kość trzyma się razem, gdy nie ma bólu. „Ogólnie rzecz biorąc, w zależności od obszarów anatomicznych i fizjologii pacjenta, jest to konieczne Od 4 do 8 tygodni Czas naprawdę wyleczyć złamanie i pomyśleć o stopniowym wznowieniu sportu„, ocenił nasz rozmówca. W przypadku braku leczenia może dojść do złamania przeciążeniowego Trwa to kilka miesięcy.

Co powoduje złamanie naprężeniowe?

„W przeciwieństwie do klasycznego złamania, złamanie naprężeniowe jest a Uszkodzenie, które występuje bez określonego urazu (uderzenie, upadek, wstrząs itp.). Interweniuje na zdrowej kości Ci, których gęstość kości jest zmniejszona przez różne mechanizmy i czynniki ryzyka. Upraszczając, zdrowa kość to równowaga niewidoczna na naszą skalę, ponieważ znajduje się na poziomie komórkowym, między tworzeniem kości a jej niszczeniem. W niektórych przypadkach i poza wszelkimi podstawowymi dolegliwościami, ta równowaga jest przechylona na korzyść Oczyszczanie kości. W związku z tym na tej kości, której delikatna struktura została osłabiona, mogą pojawić się złamaniaRadiolog wyjaśnia: Złamania przeciążeniowe są zatem bardzo częste w przypadkach osteoporozy, szczególnie w przypadku:

• Nagła zmiana aktywności fizycznej (Przetrenowanie, przeciążenie kośćca, ciężkie wznowienie uprawiania sportu po długim czasie bez ćwiczeń itp.).
• Niski wskaźnik masy ciała lub odwodnienie.
• Konsekwencje Covida.
• Weź kilka leków, takich jak: kortykosteroidy

Kiedy i kto jest konsultowany w przypadku złamania przeciążeniowego?

W przypadku przewlekłego, pulsującego bólu, który nasila się podczas wysiłku i nie ustępuje w czasie, należy skonsultować się ogólna praktyka Kto przepisze niezbędne badania i może skierować do specjalistów.

Jaki test może zdiagnozować złamanie przeciążeniowe?

„Diagnoza jest bardziej skomplikowana, ponieważ pacjenci zwykle konsultują się w sprawie bólu na odległość, a kontekst często nie jest zbyt pomocny.– pyta natychmiast radiolog. Dlatego zawsze w przypadku odczuwania bólu należy skonsultować się z lekarzem, aby umożliwić odpowiednią pielęgnację.Diagnoza zależy od Badanie kliniczneale musi być potwierdzone badaniem radiologicznym.

Egzamin pierwszej linii jest Rentgen kości Które mogą wykazywać oznaki złamania lub pośrednie oznaki osteogenezy (kość, która się naprawiła). Kiedy zmiana jest bardzo cienka, konwencjonalna radiografia nie może jej wykryć. Promieniowanie rentgenowskie stosuje się również w celu wyeliminowania innych chorób, które mogą być odpowiedzialne za ból. „Istnieje wiele zmian kostnych, które nie są zauważalne na konwencjonalnym zdjęciu rentgenowskim (zmiany, które są zbyt małe lub zbyt trudne do zauważenia gołym okiem). uroda dla narzędzi sztucznej inteligencjiMamy dostęp do delikatnej struktury kości, której ludzkie oko nie widzi, i zwiększymy szanse lekarzy i radiologów na wykrycie bardzo subtelnych zmian.Dane radiologa.

► Jeśli złamanie nie jest widoczne na zdjęciu rtg robimy to MRI Co umożliwia wyraźne wykrycie zmiany kostnej iPowiązany obrzęk (reakcja zapalna).

► W niektórych przypadkach Skanowanie kości Może to umożliwić podkreślenie deformacje kościale nie jest to test pierwszej linii.

Nieleczone złamanie przeciążeniowe może utrzymywać się przez kilka miesięcy.

Złamanie przeciążeniowe goi się samoistnie. „Nie ma prawdziwego leczenia poza całkowitym odpoczynkiem, aby dać kości czas na samoregenerację.„, wskazuje radiolog. Konieczne jest zatem ograniczenie ruchów i unikanie ucisku na zmianę. Użyj kul Może pomóc uniknąć obciążenia przez kilka dni. Ani szyny, ani operacja nie są zwykle zalecane. „Ograniczenie aktywności pozwala zrobić krok do przodu. Jednak powinien być krótki, aby uniknąć promowania demineralizacji kości, a tym samym utrzymywania błędnego koła. Jest to również uprzywilejowany moment, aby przejąć kontrolę nad wszystkimi innymi czynnikami ryzyka, które można dodać. w tym kontekście, terapia naturalna Przydatne może być umożliwienie kontrolowanego, dostosowanego i stopniowego wznowienia aktywności fizycznejOn kontynuował.

► Zawsze dbaj o aktywność fizyczną dostosowany do jego kondycji fizycznej.

► W kontekście postlockdownu aktywność fizyczna powinna być wznawiana stopniowo, zaczynając od krótkie sesje i mniej intensywny.

► Wybierz odpowiednie buty do uprawianego sportuKtóry dobrze amortyzuje wstrząsy i ma wysokiej jakości podeszwę, szczególnie w przypadku sportów wymagających wsparcia, takich jak bieganie.

► Pozostań nawodniony Przed, w trakcie i po sesji.

Podziękowania dla dr Alexandre’a Barbalixa, radiologa, doktora neurologii i współzałożyciela Milvue, francuskiego start-upu zajmującego się sztuczną inteligencją radiologii, który opracował specjalną sztuczną inteligencję do analizy promieni rentgenowskich.