Woda gazowana: zalety i wszystkie ograniczenia tego napoju!

Chociaż woda gazowana zyskała ostatnio popularność, nikt tak naprawdę nie wie, gdzie jest W zakresie zdrowia. Wydaje się, że w tych silnych czasach coraz popularniejsza staje się woda gazowana, zwana też gazowaną upał. Opowiemy Ci wszystko o Zalety i ograniczenia z tej wody.

Różne wody gazowane

Co to jest woda gazowana?

Okazuje się, że woda gazowana jest wypełniona dwutlenkiem węgla, Co sprawia, że ​​błyszczy?. Woda gazowana może być naturalna lub sztuczna. Pozostaje najbardziej naturalną formą wody gazowanej woda mineralna gazowana. nie tylko woda Zawiera minerały, ale może być również naturalnie przekształcony w gaz. Ten orzeźwiający płyn pochodzi bezpośrednio z naturalnego źródła mineralnego.

Jednak nie wszystkie gazowane wody mineralne są naturalnie gazowane. Wiele firm dodaje również dwutlenek węgla do wody, aby była bardziej bulgocząca. Przykład wody gazowanej wytwarzanej przez człowieka pochodzi z Popularny producent napojów gazowanych. Ces dernières injectent du dioxyde de carbone dans l’eau à l’aide d’une bouteille de gaz… Si vous possédez une machine à eau gazeuse, une Soda Stream par exemple, vous savez déjà comment en faire de chez vous en appuyant simplement button .

Co to jest woda gazowana?

woda seltzer jest fałszywa kopia Woda gazowana. Po prostu woda seltzer Woda jest dodawana do dwutlenku węgla. Mówi się, że woda gazowana jest jedną z tańszych alternatyw dla gazowanej wody mineralnej.

Korzyści z wody gazowanej

Podobnie jak w przypadku wielu produktów spożywczych i napojów, woda gazowana może być zdrowy napój. Ale tylko jeśli wybierzesz odpowiedni typ! Najlepszą wodą gazowaną jest woda mineralna, zwana gazowaną wodą mineralną. Wielu ekspertów twierdzi, że woda gazowana może być równie nawilżająca jak zwykła woda. Tylko bąbelki mogą Utrudnia konsumpcję od ostatniego.

Bogaty w minerały prozdrowotne

Krótko mówiąc, gazowana woda mineralna powinna pochodzić z naturalnego źródła i naturalnie zawierać minerały, aby zapewnić dobre wartości odżywcze. W zależności od źródła, rodzaju i ilości minerałów ich spożycie może się różnić. Przykłady obejmują magnez, wapń i potas Witalne minerały w wodzie minerały gazowe.

zarządzanie poziomem cukru we krwi

Woda mineralna często zawiera również wodorowęglan. dwuwęglanObecny w ludzkim ciele pomaga w utrzymaniu zdrowego pH krwi. Dzieje się tak, aby nie stał się zbyt kwaśny lub zbyt zasadowy. Istnieje związek pomiędzy spożywaniem wody mineralnej bogatej w wodorowęglany a lepszą kontrolą glikemii.

Zdrowa alternatywa dla sody

Jeśli pijesz dietetyczną colę, wątpisz, czy woda gazowana jest zdrową alternatywą. Dopóki woda gazowana Nie zawiera dodatków szkodliwych dla zdrowianadal wygrywa, jeśli porównasz wodę gazowaną do Popularne napoje bezalkoholowe.

Pomaga leczyć zaparcia

Przegląd naukowy z Wielkiej Brytanii opublikowany w 2014 roku ujawnił kilka faktów. W szczególności pokazał, że woda gazowana może być stosowana u ofiar udaru mózgu Cierpi na zaparcia.

Choroba lokomocyjna

Choroba lokomocyjna może prowadzić do niepełnosprawności. Jednak napoje bezkofeinowe są nadal znane ze swojej zdolności do łagodzenia tych nudności. Można pić świeżą gazowaną wodę mineralną Pomóż Ci poczuć się lepieji szybciej.

Zagrożenia wody gazowanej

Woda gazowana często wiąże się z pewnymi problemami stomatologicznymi. Co sprawia, że woda gazowana Zbyt wrogie dla naszych ust? Według niektórych ekspertów węglan może z czasem powodować erozję szkliwa i prawdopodobnie przyczyniać się do próchnicy. Naukowcy odkryli, że uczucie, jakie odczuwamy, gdy pijemy wodę gazowaną, jest reakcją Dzieje się w naszych ustach. Ten ostatni przekształca bąbelki dwutlenku węgla w drażniący kwas węglowy. Okazuje się więc, że to porywające „ugryzienie” karbonatyzacji jest chemiczne, a nie fizyczne.

Badanie opublikowane w International Journal of Pediatric Dentistry wykazało, że aromatyzowana woda gazowana wydaje się być bardziej niepokojąca. Naukowcy odkryli, że Poziomy pH testowanej wody smakowej są podobne do pH coli I sok pomarańczowy. następnie, rodzaj wody Gaz, od którego należy bezwzględnie trzymać się z daleka, to gaz zawierający sztuczne aromaty, barwniki i/lub dodatki.