Jakie są objawy i jak im zapobiegać

Nadciśnienie nocne to wysokie ciśnienie krwi, które występuje w nocy. Lekarze mogą przepisać leki lub zalecić zmianę stylu życia w celu leczenia nocnego nadciśnienia. Ciśnienie krwi zwykle spada w nocy, zgodnie z naturalnym cyklem snu i czuwania zwanym rytmem okołodobowym.

W ciągu dnia ciśnienie krwi osoby nie powinno przekraczać 120/80 mm Hg. 120 to ciśnienie skurczowe, które jest najwyższą liczbą, a 80 to ciśnienie rozkurczowe, które jest dolną liczbą. W nocy ciśnienie krwi może przekraczać 110/65 mm Hg. Nocne wysokie ciśnienie krwi może przyczynić się do wielu takich samych powikłań, jak nadciśnienie w ogóle, takich jak udary, zawały serca i niewydolność nerek.

W tym artykule dokonano przeglądu objawów, przyczyn i czynników ryzyka nadciśnienia nocnego, a także rozpoznania tego stanu. Omówiono również leczenie, profilaktykę i perspektywy na przyszłość nocnego nadciśnienia tętniczego.

Objawy nocnego nadciśnienia

Wysokie ciśnienie krwi jest czasami określane jako cichy zabójca. W rzeczywistości w większości przypadków ludzie nie doświadczają żadnych objawów choroby. Osoby z nadciśnieniem nocnym mogą doświadczać zaburzeń snu, które mogą obejmować:

Zaburzenia snu
Nykturia, czyli częsta potrzeba oddania moczu po przebudzeniu
Bezdech senny
Trudności w oddychaniu, które mogą prowadzić do dyszenia lub chrapania.

Przyczyny nocnego nadciśnienia

Wysokie ciśnienie krwi może rozwijać się z czasem lub wynikać z niezdrowego stylu życia. Osoby z uogólnionym wysokim ciśnieniem krwi mogą również rozwinąć nocne nadciśnienie. Zwykle ciśnienie krwi spada o 10-20% w ciągu nocy, ponieważ jest zgodne z normalnym rytmem dobowym. U osób z wysokim ciśnieniem krwi ciśnienie krwi nie zawsze spada tak, jak powinno, aw niektórych przypadkach wzrasta.

czynniki ryzyka

Naukowcy łączą różne stany z nadciśnieniem nocnym. Może

wysokie ciśnienie krwi
nocne oddawanie moczu
Bezdech senny
Siedzący tryb życia
Brak odpowiedniego snu
cukrzyca
choroba nerek;
Spożywaj duże ilości soli
presja

Jak lekarze diagnozują nocne nadciśnienie?

Rozpoznanie nocnego nadciśnienia może być trudne dla lekarzy, ponieważ stan ten zwykle występuje w domu osoby podczas snu.
Nie jest również możliwe wstawanie w nocy, aby zmierzyć ciśnienie krwi, ponieważ wyniki mogą się zmienić po przebudzeniu. Aby uzyskać diagnozę nadciśnienia nocnego, osoba może potrzebować nosić ambulatoryjny ciśnieniomierz przez całą noc. Ten mankiet okresowo mierzy i monitoruje ciśnienie krwi i może zapewnić dokładny wykres ciśnienia krwi danej osoby.

Jak leczymy nocne nadciśnienie?

Leczenie nadciśnienia nocnego jest podobne do leczenia nadciśnienia w ogóle. Lekarze mogą zalecić zmiany stylu życia, takie jak zmniejszenie spożycia sodu, aby obniżyć ciśnienie krwi. Mogą również sugerować leki przeciwnadciśnieniowe lub leki stosowane w leczeniu stanów związanych z wysokim ciśnieniem krwi, takich jak bezdech senny lub cukrzyca.

Leki mogą obejmować:

Beta-blokery, które blokują adrenalinę, aby zmniejszyć obciążenie serca
Diuretyki pomagają organizmowi pozbyć się nadmiaru soli
Blokery kanałów wapniowych w celu zwiększenia przepływu tlenu i krwi do serca
Środki rozszerzające naczynia krwionośne, które rozszerzają naczynia krwionośne, aby zwiększyć przepływ tlenu i krwi do organizmu
Inhibitory konwertazy angiotensyny (ACE), które zapobiegają wytwarzaniu przez organizm hormonu angiotensyny II.
Jednak w leczeniu nocnego nadciśnienia lekarz może zalecić pacjentowi przyjmowanie leków później niż zwykle lub przyjmowanie dodatkowych dawek w nocy.

Zapobieganie nocnemu nadciśnieniu

Aby ogólnie zapobiegać wysokiemu ciśnieniu krwi:

Zdrowa dieta: Pomocne może być przestrzeganie diety DASH, która jest bogata w magnez, białko, błonnik, wapń i potas oraz ma niską zawartość sodu.
Aktywność fizyczna: Dorośli powinni wykonywać co najmniej 2 godziny i 30 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności tygodniowo.
Odpowiedni i dobry sen: Brak wysokiej jakości snu może przyczynić się do wysokiego ciśnienia krwi, chorób serca i udaru mózgu.
Unikaj lub ograniczaj spożycie alkoholu: Nadmierne spożycie alkoholu może zwiększyć ciśnienie krwi.
Rzuć palenie: Palenie zwiększa ciśnienie krwi i ryzyko zawału serca, udaru mózgu i innych chorób.

horyzont

Nocne nadciśnienie może prowadzić do wielu powikłań, w tym:

Wszystkie zdarzenia sercowo-naczyniowe, takie jak zawał serca i choroby serca
Uszkodzenie narządów, takie jak niewydolność nerek
atak mózgu
cukrzyca
Nie ma lekarstwa na nadciśnienie, ale leczenie może pomóc złagodzić objawy i zmniejszyć ryzyko powikłań. W łagodnych przypadkach zdrowy styl życia może utrzymać chorobę pod kontrolą.

Kiedy wezwać lekarza

Osoba powinna zgłosić się do lekarza, jeśli w ciągu dnia jej ciśnienie wzrasta powyżej 180/120 mmHg i nie spada po odpoczynku. Objawy nadciśnienia nocnego mogą nie występować. Jeśli jednak dana osoba źle śpi lub ma stan związany z nocnym nadciśnieniem, lekarz może chcieć sprawdzić ciśnienie krwi.

Często Zadawane Pytania

Oto odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące nocnego nadciśnienia.

Czy nocne nadciśnienie jest niebezpieczne?

Tak, nocne nadciśnienie może przyczynić się do wielu poważnych powikłań, takich jak zawał serca czy udar. Jeśli dana osoba jest zaniepokojona nocnym nadciśnieniem, powinna porozmawiać z lekarzem.

Czy stres może być przyczyną nocnego nadciśnienia?

Stres może prowadzić do innych czynników ryzyka nadciśnienia, takich jak nadmierne spożywanie alkoholu lub zła dieta. Jednak potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, czy stres bezpośrednio przyczynia się do wysokiego ciśnienia krwi w dłuższej perspektywie. Stres może spowodować uwolnienie adrenaliny, co może tymczasowo podnieść ciśnienie krwi, ale efekty te są zwykle krótkotrwałe.

streszczenie

Ciśnienie krwi zwykle spada w nocy, w zależności od rytmu okołodobowego. U osób z nadciśnieniem nocnym ciśnienie krwi nie spada wystarczająco lub czasami wzrasta. Możliwe czynniki ryzyka nocnego nadciśnienia tętniczego to bezdech senny, choroba nerek i cukrzyca. Jeśli dana osoba nie leczy nocnego nadciśnienia, może być bardziej narażona na różne komplikacje zdrowotne, w tym zawał serca i udar. Aby uzyskać diagnozę nadciśnienia nocnego, osoba może potrzebować nosić ciśnieniomierz podczas chodzenia. Leczenie może obejmować przyjmowanie leków i zmianę stylu życia.