Zimne dłonie, zmarznięte stopy, dreszcze… ciężko jest utrzymać ciepło w środku, gdy na zewnątrz jest mokro i zimno. Oto cztery szybkie herbatki ziołowe, które przynoszą ciepło i komfort.
Imbir rozgrzewa dłonie i stopy
Imbir to roślina, która „rozgrzewa ciało” – mówi dr Michele Serrand w swojej książce „Żeń-szeń, 1000 lat korzyści” (Alpen). On Ułatwia rozprowadzanie krwi do kończyn (dłonie i stopy) Poprawia dystrybucję ciepła w całym organizmie. Ogólnie rzecz biorąc, „przyprawy do Ich układ krążenia działazachowywać się jak Leki rozszerzające naczynia obwodowe. Dzieje się tak w przypadku imbiru, ale także w jego przypadku Cynamon, chili, pieprz i kardamon„, wyjaśnia dr Philip Stefanini w swojej książce,Zdrowie przez zimną wodę(wydanie Govance).
► Przygotowanie gotowanego imbiru jest bardzo proste : Usuń skórkę z korzenia imbiru (około 5 cm) i pokrój go w cienkie plasterki. Do garnka wlać 1 litr wody, a gdy woda zacznie się gotować, wrzucić plasterki imbiru. Pozostawić do namoczenia na małym ogniu przez około dwadzieścia minut. Z dala od ognia można dodać łyżkę miodu i odrobinę cytryny.
Sosna zwyczajna rozgrzewa mięśnie i stawy
„Występują również drzewa iglaste, takie jak sosna Ogrzewanie„, kontynuuje dr Stefanini. Sosna zwyczajna to środek tonizujący i pobudzający o działaniu rozgrzewającym Mięśnie i stawypodczas gdy zapewniają Ton i żywotność Do żywego organizmu. Ponadto sosna jest szczególnie interesująca zimą ze względu na swoje zalety Leki przeciwkaszlowe, wykrztuśne, płynyŚrodki dezynfekujące drogi oddechowe i antyalergiczne.
► Przygotowanie naparu sosnowego: Wybierz suszone igły sosnowe Uprawiane organicznie, bez pestycydów. Igły pokroić na małe kawałki (pamiętając o usunięciu brązowej części), dodać łyżkę igieł do wody i gotować przez minutę. Pozostawić do namoczenia pod przykryciem na 10 minut. Igły z filtrem (Uważaj, aby niczego nie zostawić) i napar przelej do dużej filiżanki. W razie potrzeby dodać łyżkę miodu.
Tymianek i cytryna = połączenie przeciw przeziębieniu
Tymianek to roślina o właściwościach tonizujących, które wspomagają organizm Aby wytrzymać niskie temperatury. Zwłaszcza tymiankowa herbata ziołowa Skuteczny rano, bo pobudza i rozgrzewa. Co więcej, jeśli jesteś trochę zdezorientowany: to roślina, która właśnie to pozwala Skanowanie oskrzeli Łagodzi kaszel w przypadku przeziębienia lub zapalenia oskrzeli.
► Do herbaty ziołowej tymianek Namocz 1–2 gramy suszonej rośliny w szklance wrzącej wody na 10 minut. Dodanie dwóch łyżek soku z cytryny może wzmocnić działanie tymianku.
Jałowiec ma właściwości termiczne
„Tam Gorzka część jałowca ma właściwości termogeniczne Co jest również zapewnione Globalne działanie na polu trawiennym„, kontynuuje dr Stefanini. Z polotem Żywiczny i lekko pieprzny, Otóż to jagody jałowca Który służy do infuzji.
► Na szybką herbatkę ziołową z jagodami jałowca Równowartość łyżeczki jagód zalać 25 centymetrami gorącej wody (1 szklanka), następnie pozostawić do namoczenia na 10–15 minut. Możemy to wypić 1 do 4 filiżanek dziennie Kiedy jest za zimno. Z drugiej strony jałowiec jest Nie zaleca się stosowania w przypadku zapalenia lub infekcji nerekObfite miesiączki i zapalenie nerek u kobiet w ciąży i karmiących piersią. Jeśli masz cukrzycę, zasięgnij porady lekarza.
Maria Konopnicka jest autorką publikującą na portalu glodniwiedzy.pl, zajmującą się tematami newsowymi, polityką, biznesem, technologią, sportem, rozrywką i stylem życia. Skupia się na jasnym i przystępnym przekazie informacji, aktualnych wydarzeniach oraz historiach istotnych dla czytelników, dbając o rzetelność, klarowność i czytelność publikowanych treści.
More Stories
Superburza słoneczna naruszyła barierę magnetyczną Ziemi. Satelita Arase zarejestrował niezwykłe zjawisko
Satelita miał uratować obserwatorium NASA. Teraz sam wymaga pomocy
Niezwykła supernowa zaskoczyła astronomów. Śmierć gwiazdy bez typowego rozbłysku