4 rodzaje herbat ziołowych rozgrzewających ciało

Imbir rozgrzewa dłonie i stopy

Imbir to roślina, która „rozgrzewa ciało” – mówi dr Michele Serrand w swojej książce „Żeń-szeń, 1000 lat korzyści” (Alpen). On Ułatwia rozprowadzanie krwi do kończyn (dłonie i stopy) Poprawia dystrybucję ciepła w całym organizmie. Ogólnie rzecz biorąc, „przyprawy do Ich układ krążenia działazachowywać się jak Leki rozszerzające naczynia obwodowe. Dzieje się tak w przypadku imbiru, ale także w jego przypadku Cynamon, chili, pieprz i kardamon„, wyjaśnia dr Philip Stefanini w swojej książce,Zdrowie przez zimną wodę(wydanie Govance).

► Przygotowanie gotowanego imbiru jest bardzo proste : Usuń skórkę z korzenia imbiru (około 5 cm) i pokrój go w cienkie plasterki. Do garnka wlać 1 litr wody, a gdy woda zacznie się gotować, wrzucić plasterki imbiru. Pozostawić do namoczenia na małym ogniu przez około dwadzieścia minut. Z dala od ognia można dodać łyżkę miodu i odrobinę cytryny.

Sosna zwyczajna rozgrzewa mięśnie i stawy

„Występują również drzewa iglaste, takie jak sosna Ogrzewanie„, kontynuuje dr Stefanini. Sosna zwyczajna to środek tonizujący i pobudzający o działaniu rozgrzewającym Mięśnie i stawypodczas gdy zapewniają Ton i żywotność Do żywego organizmu. Ponadto sosna jest szczególnie interesująca zimą ze względu na swoje zalety Leki przeciwkaszlowe, wykrztuśne, płynyŚrodki dezynfekujące drogi oddechowe i antyalergiczne.

► Przygotowanie naparu sosnowego: Wybierz suszone igły sosnowe Uprawiane organicznie, bez pestycydów. Igły pokroić na małe kawałki (pamiętając o usunięciu brązowej części), dodać łyżkę igieł do wody i gotować przez minutę. Pozostawić do namoczenia pod przykryciem na 10 minut. Igły z filtrem (Uważaj, aby niczego nie zostawić) i napar przelej do dużej filiżanki. W razie potrzeby dodać łyżkę miodu.

Tymianek i cytryna = połączenie przeciw przeziębieniu

Tymianek to roślina o właściwościach tonizujących, które wspomagają organizm Aby wytrzymać niskie temperatury. Zwłaszcza tymiankowa herbata ziołowa Skuteczny rano, bo pobudza i rozgrzewa. Co więcej, jeśli jesteś trochę zdezorientowany: to roślina, która właśnie to pozwala Skanowanie oskrzeli Łagodzi kaszel w przypadku przeziębienia lub zapalenia oskrzeli.

► Do herbaty ziołowej tymianek Namocz 1–2 gramy suszonej rośliny w szklance wrzącej wody na 10 minut. Dodanie dwóch łyżek soku z cytryny może wzmocnić działanie tymianku.

Jałowiec ma właściwości termiczne

„Tam Gorzka część jałowca ma właściwości termogeniczne Co jest również zapewnione Globalne działanie na polu trawiennym„, kontynuuje dr Stefanini. Z polotem Żywiczny i lekko pieprzny, Otóż ​​to jagody jałowca Który służy do infuzji.

► Na szybką herbatkę ziołową z jagodami jałowca Równowartość łyżeczki jagód zalać 25 centymetrami gorącej wody (1 szklanka), następnie pozostawić do namoczenia na 10–15 minut. Możemy to wypić 1 do 4 filiżanek dziennie Kiedy jest za zimno. Z drugiej strony jałowiec jest Nie zaleca się stosowania w przypadku zapalenia lub infekcji nerekObfite miesiączki i zapalenie nerek u kobiet w ciąży i karmiących piersią. Jeśli masz cukrzycę, zasięgnij porady lekarza.