Zmniejszona siła mięśni jest częstym problemem u osób starszych. Ale czy wiedziałeś o tym Może to być również sygnał ostrzegawczy przed demencją ?

Starzenie się mięśni u kobiet, znak ostrzegawczy demencji

Zmniejszone możliwości mięśniowe mogą być sygnałem ostrzegawczym demencji, zwłaszcza u kobiet. W rzeczywistości naukowcy z University of Western Australia przeprowadzili badanie. Przyjrzeli się związkowi między wydajnością naszych mięśni a demencją. Ich badanie skupiło się na 1225 kobietach, które miały średnio 75 lat. Aby to zrobić, najpierw ocenili siłę mięśni badanych.

Następnie przeanalizowali swoją zdolność do wykonywania prostych zadań. Na przykład kazano im wstać z krzesła, przejść trzy metry, odwrócić się i usiąść. Testy te były powtarzane przez pięć lat w celu wykrycia jakiegokolwiek spadku wydajności. Wyniki ujawniły, że kobiety z niższymi funkcjami mięśniowymi są bardziej narażone na rozwój demencji.

Utrata mięśni: 2,5% ryzyko demencji u kobiet

Spadek mięśni jest znakiem ostrzegawczym demencji. Jednak według naukowców Kobiety są 2,5 razy bardziej narażone na rozwój demencji lub śmierć z powodu epizodu demencji. Sugerują włączenie testów funkcji mięśni do badań przesiewowych w kierunku demencji.

Dr Sim, jeden z autorów badania, wyjaśnił niektóre korzyści. między innymi, Pozwoliłoby to na realizację programów profilaktyki pierwotnej, takich jak zdrowa dieta i aktywny tryb życia. Środki niezbędne do zapobiegania wystąpieniu choroby.

Profilaktyka u kobiet: znaczenie zdrowia mięśni i programów profilaktyki pierwotnej

Udowodniono, że utrata mięśni jest prekursorem demencji. Na szczęście, Podejmowane są inicjatywy mające na celu podniesienie świadomości znaczenia zachowania dobrej kondycji fizycznej. Obecność programów profilaktyki pierwotnej. Zachęcają kobiety do stosowania zbilansowanej diety i utrzymywania aktywności fizycznej.

READ  Czy jest jakaś konkretna pora na śniadanie?

równolegle, Czynione są starania, aby włączyć testy funkcji mięśni do protokołów badań przesiewowych w kierunku demencji. Środki te mają na celu zapobieganie występowaniu demencji i spowolnienie jej wystąpienia, poprawiając w ten sposób jakość życia dotkniętych nią kobiet.