Wyzwanie dla co czwartego Francuza

A Sondaż przeprowadzony przez OnePoll i 72 Point Media MUJI podkreślił zaskakującą obawę: Jedna czwarta Francuzów Martwisz się, że nie będziesz dobrze spał na wakacjach. Dane te rodzą ważne pytania o wpływ snu na nasze zdrowie w okresach odpoczynku.

Potrzeba odpoczynku po urlopie

Ponad połowa ankietowanych Wyrażając ambiwalentne poczucie potrzeby kolejnych wakacji wkrótce po powrocie. Tylko 12,5% Francuzów Mówią, że dobrze śpią na wakacjach, a to niepokojąca liczba, która skłania nas do zastanowienia się nad jakością naszych okresów relaksu.

Idealny wyciskacz na wakacje

Ekspert ds. snu, dr Neil Stanley, podkreśla znaczenie snu Pełny odpoczynek i głęboki sen Aby uniknąć zmęczenia. Według niego potrzeba trzech dni, aby zacząć odczuwać korzyści, jakie płyną z wakacji w zakresie nastroju i lęku. Jeśli jednak sen jest słaby, wakacje mogą mieć odwrotny skutek.

Czynniki wpływające na sen na wakacjach

Główne elementy zakłócające sen na wakacjach zidentyfikowane przez Francuzów to:

• Hałas : Często jest to nieuniknione, szczególnie w zatłoczonych obszarach turystycznych lub mniej odizolowanych hotelach.
• ciepło : Zwłaszcza w bardzo gorących lub słabo klimatyzowanych miejscach.
• Niewygodne łóżko : Aspekt, który czasami jest pomijany przy rezerwacji zakwaterowania.

Narzędzia na relaksujące wakacje

Aby rozwiązać te problemy, MUJI oferuje Interaktywny quiz Aby pomóc w wyborze miejsca docelowego odpowiadającego profilowi ​​snu każdego urlopowicza. Celem jest umożliwienie każdemu znalezienia idealnego miejsca noclegowego na doskonały wypoczynek.

Niektóre miejsca docelowe polecane przez MUJI

• Dla imprezowiczów : Ibiza, ze swoją dynamiką i słońcem, jest idealna dla miłośników życia nocnego.
• Dla miłośników spokoju : Prowansja oferuje relaksujące krajobrazy i możliwości relaksu na plażach.
• Dla rodzin : Toskania, ze swoimi różnorodnymi atrakcjami turystycznymi, jest idealna dla nastolatków i ich rodziców.
• Dla poszukiwaczy przygód : Chorwacja ze swoimi bogactwami naturalnymi i kulturowymi zapewnia wzbogacające wakacje.

Pozycja do spania: brzuch czy plecy – która opcja jest najlepsza na spokojną noc?

Priorytetem jest komfort

Wakacje powinny być czasem, w którym można naładować baterie od codziennych stresów. Wybór kierunku podróży należy dostosować nie tylko do naszych ulubionych zajęć, ale także do potrzeby odpoczynku. Narzędzia takie jak te oferowane przez MUJI mogą znacznie pomóc w zwiększeniu potencjału regeneracyjnego naszych wakacji, zamieniając czas wakacji w prawdziwe źródło odnowy.