Mijają lata i mimo naszych wysiłków dietetycznych i sportowych pojawia się uparty mały brzuch. Malte Mueller/Getty Images/fStop
Mijają lata i mimo naszych wysiłków dietetycznych i sportowych pojawia się uparty mały brzuch. Dietetyk i trener sportowy ujawniają swoje zrównoważone rozwiązania.
Po przekroczeniu czterdziestki zmiany w jego ciele i sylwetce wydają się szczególnie uporczywe. W szczególności brzuch staje się okrągły i czasami traci swoją elastyczność. U źródeł tych zmian leżą przyczyny hormonalne, jakkolwiek mogą one być całkowicie normalne. „Nasz poziom estrogenu spada, podczas gdy poziom testosteronu pozostaje stabilny” – wyjaśnia dietetyk Corinne Chicheportiche-Ayache. W efekcie sylwetka zostaje przerysowana w kierunku tzw. figury „androida”: zwiększa się grubość górnej części ciała, zwłaszcza ramion, piersi i brzucha. Zapewniamy, że te fizyczne zmiany są dalekie od skutecznych, uleczalnych rozwiązań utraty naszego małego brzucha na stałe i bez frustracji. Instrukcje z dr Corinne Cheburtish Ayash i trenerką lekkoatletyczną Lucille Woodward.
Wideo: Wznowienie sportu: po jakim czasie zobaczymy efekty?
„data-script =” https://static.lefigaro.fr/widget-video/short-ttl/video/index.js”>
Popraw swój rdzeń i wzmocnij mięśnie brzucha
Przede wszystkim regularna aktywność fizyczna jest warunkiem koniecznym, by nie wychodzić…
Ten artykuł jest przeznaczony wyłącznie dla subskrybentów. Pozostało Ci 82% do odkrycia.
Błyskawiczna Wyprzedaż -70%
Oferta jest dostępna do 29 czerwca. bez zobowiązań.
Już subskrybowane? zalogować się
Maria Konopnicka jest autorką publikującą na portalu glodniwiedzy.pl, zajmującą się tematami newsowymi, polityką, biznesem, technologią, sportem, rozrywką i stylem życia. Skupia się na jasnym i przystępnym przekazie informacji, aktualnych wydarzeniach oraz historiach istotnych dla czytelników, dbając o rzetelność, klarowność i czytelność publikowanych treści.
More Stories
Assassin’s Creed Black Flag Resynced – 8 minut rozgrywki prezentuje odświeżoną Hawanę
GTA 6 bez płyty Blu-ray w wydaniu pudełkowym. Rockstar stawia na dystrybucję cyfrową
Nintendo podnosi ceny konsoli Switch 2. Zmiany wejdą w życie po wakacjach